2018年太原中考生心理辅导【考试时总是紧张怎么办】

新初三学生要面临2018年中考，在备考复习的过程中大家要调节好自己的心理状态，这样才能以积极的心态去迎接考试，下面学大教育网为大家带来2018年太原中考生心理辅导【考试时总是紧张怎么办】这篇内容，希望中考生能够认真阅读。

(1) 练习时设置时间限制：

考试平时练习的时候，应该注意设置时间限制。例如填空选择应该用20分钟的时间，即在平时练习的时候将时间控制在15到20分钟，然后检查自己的答题成功率。通过平时的频繁练习，给予自己心里暗示、增强信心，那么在考试的时候，便可以做到放轻松了。难题、压轴题也同理，在家里做压轴题时要限定20分钟的思考时间，而不是一直就这么做下去。相信你一定能够功克考场紧张这一关。

(2) 平时模拟考试的状态：

现在在做所有的试卷，不管是作业还是练习，我们都要以考试的时间节点和考试的心理，去模拟考试的状态。经过这样反复的练习后，自己已经能做到非常适应了，那么考试的时候就自然能拥有一颗平常心了。总而言之在心理上，不要给自己太大压力。

(3) 不要给自己太大的压力：

平时在家里做练习的时候，给自己的一个时间限定，超出时间做的部分用笔圈画出来，警告下自己，时间慢了。每次都这样，自己的解题速度就会快很多。紧张感归咎到底还是心理上的问题，只要相信自己，放轻松，适应考试的节奏，紧张感自然迎刃而解。

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2018年太原中考生心理辅导【考试时总是紧张怎么办】这篇内容大家已经阅读过了，希望大家能够做好考前心理调节，这样才能在中考考试中取得好成绩。